Jak walczyć z brakiem koncentracji?

Coraz częściej zdarza się sytuacja, gdy z powodu zbyt dużej ilości pracy i stresu, żyjemy coraz bardziej rozkojarzeni. Wpływa to nie tylko na codzienne aktywności, lecz również na efektywność w pracy, a nawet na bezpieczeństwo dnia codziennego. W końcu czy nie zdarzyło się komuś zamyślić i np. wejść na czerwonym świetle na pasy?

Metody standardowe

Żeby walczyć z brakami w koncentracji i pamięci, należy zastosować kilka bardzo ważnych zasad i zmian w życiu. Przede wszystkim należy rozpocząć od swojego tryb użycia. Kluczowe tym wypadku jest to, aby nieco zwolnić, lepiej się wysypiać, a być może nawet zmienić dietę na zdrowszą. Wszystko to bowiem ma ogromny wpływ na to samopoczucie i jakość koncentracji.

Zioła na pamieć i koncentrację

Niezwykle pomocne w szukaniu odpowiedniego poziomu koncentracji i przywracania jej, są zioła. Takie rośliny jak np. żeń-szeń powodują, że osoby starsze lub takie, które mają wyczerpującą pracę, zyskują nową dawkę energii. Warto przy tym pamięta, że stosowanie ziół na pamięć i koncentracje dozwolone jest właściwie dla każdego. Nie ma znaczenia, czy jest się osobom starszą, czy też młodą, która uczy się nocami do ważnego egzaminu. Żeń-szeń w każdej z tych sytuacji znajdzie zastosowanie.

Osoby zainteresowane zapraszam do zapoznania się z asortymentem tutaj:
https://www.lekinatury.pl/pl/porady/poprawa-pamieci-i-koncentracji-sprawdzone-sposoby.html

Dziurawiec zwyczajny

W dzisiejszych czasach oraz chętniej korzystamy z naturalnych składników. Medycyna naturalna staje się coraz bardziej popularna i coraz chętniej chcemy dowiadywać się więcej na jej temat. Warto poznać podstawowe właściwości roślin leczniczych, po to, by wiedzieć, kiedy warto z nich skorzystać i co możemy dzięki nim zyskać.

Dziurawiec zwyczajny – co to za roślina?

Dziurawiec, to inaczej ziele świętojańskie. Jest to bylina, co oznacza, że ta roślina jest wieloletnia. Gdzie możemy ją znaleźć? Dziurawiec zwyczajny występuje powszechnie na łąkach, polanach, więc nie będziemy mieć problemu ze znalezieniem go, o ile mieszkamy w okolicy wsi. Jeśli nie mamy dostępu do świeżego dziurawca, prosto z pola, to bez problemu możemy zakupić tę roślinę w aptekach, na targach ze zdrową, naturalną żywnością, a także w wielu eko sklepach.

Jakie właściwości ma opisywany dziurawiec?

Ta roślina, znana od wieków świetnie sprawdzi się w leczeniu wspomagającym chorób dróg żółciowych oraz chorób żołądka. Niweluje objawy kamicy dróg żółciowych. Działa rozkurczająco na mięśniówkę przewodu pokarmowego, co pozwala na niwelowanie objawów skurczowych. Poprawia znacznie funkcjonowanie błony śluzowej naszego żołądka.

Preparaty z rośliny kupisz w tym sklepie:
https://www.lekinatury.pl/pl/ziola/dziurawiec-zwyczajny.html

Głóg dwuszyjkowy

Rośliny naturalne cieszą się w naszym społeczeństwie coraz większym zainteresowaniem i popularnością. Ze względu na ich bezpieczeństwo i pozytywne działanie na organizm człowieka stają się one produktami, które używamy na co dzień.

Głóg dwuszyjkowy – co warto wiedzieć na temat tej ciekawej rośliny?

Głóg dwuszyjkowy należy do roślin z rodziny różowatych. Posiada wiele ważnych substancji dla naszego organizmu w tym na przykład flawonoidy, dzięki którym możliwe staje się opóźnianie procesów starzenia się organizmu. Flawonoidy wzmacniają wszystkie układy i narządy organizmu człowieka. Głóg zawiera także wiele witamin, dzięki którym wspierana jest odporność organizmu.

Inne, równie ważne cechy głogu dwuszyjkowego, które zdecydowanie warto poznać.

Z tej rośliny można samodzielnie przygotowywać przepyszne wina, dżemy oraz domowej roboty konfitury, dzięki którym możliwe jest wspieranie naszego organizmu podczas trudnego okresu, jakim jest jesień i zima. Głóg poprawiając naszą odporność, chroni nasz przed pospolitymi chorobami takimi, jak przeziębienie, czy grypa. Substancje zawarte w głogu dwuszyjkowym poprawiają nasz nastrój i sprawiają, że mamy zdecydowanie więcej energii na codzienne aktywności.

Chętnych zapraszam do zapoznania się z propozycją produktów na Lekinatury.pl

Nietypowe zioła na uspokojenie

Ostatnimi czasy coraz więcej osób cierpi na stres, nerwice i stany lękowe. Wszystko z powodu stale rosnącego tempa życia, którego duża część z nas zaczyna powoli nie wytrzymywać. I choć powszechne w takich sytuacjach jest sięgania po prostu po leki farmaceutyczne, to jednak pomocy można szukać też w miejscach znacznie innych.

Chmiel na uspokojenie

Gdy myśli się o ziołach na uspokojenie, każdy ma przed oczami od razu lawendę, melisę, czy też kozłek lekarski. Mało kto jednak wie, że idealnym ziołem na problemy ze stresem, jest znany wszystkim pod zupełnie inną postacią chmiel. Tak, ten dobrze znany chmiel, który tak wielu z nas uwielbia pod postacią piwa.

Czy warto go stosować?

Powstaje jednak pytanie, jak duża jest skuteczność chmielu, skoro wszyscy, gdy analizuje się zioła na uspokojenie, wymieniają głównie melisę? Okazuje się, że działanie chmiele jest niezwykle intensywne i silne, czego przykładem może być, chociażby jego działanie podczas picia wspomnianego wcześniej piwa. Czy nie działa ono rozluźniającą i uspokajającą? To właśnie jest działanie chmielu. Gdy przyrządzi się z niego napar, działanie to jest jeszcze silniejsze, co bardzo skutecznie doprowadza do wygaszenia wszelkiego rodzaju problemów ze stresem i zbyt dużym napięciem.

Ziółka na dobre zdrowie

Zioła moczopędne są niezastąpione w przypadku obrzęków spowodowanych brakiem ruchu, fatalną dietą z dużą ilością sodu czy zmianami hormonalnymi w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Napary i odwary wyraźnie zwiększają ilość wydalanego moczu i szybko przynoszą ulgę, dodając lekkości i smukłości ciężkim nogom i sylwetce.

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)

Wyciągi z pokrzywy zwiększają eliminację chlorków, mocznika i szkodliwych produktów przemiany materii. Przetwory z pokrzywy obniżają ciśnienie krwi, co wynika z działania moczopędnego i rozkurczowego na mięśnie naczyń krwionośnych. Bogata w witaminy i sole mineralne roślina poprawia przemianę materii.

Rdest ptasi (Polygonum aviculare)

Wodne wyciągi z rdestu zwiększają ilość wydalanego moczu, a wraz z nim jonów sodu, chloru i mocznika. Zawarta w zielu rozpuszczalna krzemionka działa ochronnie na drogi moczowe i chroni je przed tworzeniem się kamieni moczowych.

Nawłoć pospolita (Solidago virga-aurea)

Stosuje się ją w stanach zapalnych dróg moczowych oraz pomocniczo w kamicy moczowej i nadciśnieniu. Zawarte w przetworach nawłoci flawonoidy działają silnie moczopędnie i odtruwająco. Ziele nawłoci wchodzi w skład moczopędnych powidełek dla dzieci.

Na ogół stosuje się mieszanki ziołowe, w skład których wchodzą surowce o różnych właściwościach. Nie tylko usuwają nadmiar wody, ale działają bakteriobójczo, przeciwzapalnie i rozkurczowo na układ moczowy. Co więcej, zastosowane pomocniczo w kuracji antybiotykowej skutecznie przeciwdziałają nawrotom choroby.

Jeśli artykuł się państwu spodobał, zapraszam do zapoznania się z ofertą na
https://www.lekinatury.pl/pl/porady/ziola-moczopedne.html